Причины агрессии
Негативное и агрессивное поведение формируется постепенно с детского возраста. Дети наблюдают за отношением друг к другу каждого из члена семьи, которое в основном выражается в ненависти и враждебности. Оценивают сложившуюся обстановку и стараются демонстрировать подобное отношение к своим сверстникам и близким людям. Со временем агрессивные поступки закрепляются в характере личности. Причины появления агрессии у взрослых людей провоцируют социально-психологические факторы, психические расстройства, состояние алкогольной и наркотической зависимости.
Социально-психологические факторы
Враждебное отношение позволяет добиться поставленных целей, отстоять личное мнение и убеждение. Проявление агрессивности зависит от темперамента и характера человека, социальных его условий и непредвиденных ситуаций. Социально-психологические факторы классифицируются следующим образом:
Ситуационные. Агрессия возникает на фоне раздражающих внешних условий и физиологических состояний. Вспыльчивость и гнев появляются при нахождении человека в душном помещении, воздействии сильных вибрационных и шумовых звуков. В стрессовой ситуации контроль над собственными эмоциями снижается. Появляется гнев, раздражительность, враждебность.
Поведенческие. Агрессивное поведение связано с определенной ситуацией, которое вызвало негативную реакцию по отношению к окружающим людям. Например, у детей подобное поведение связано с отсутствием желания родителей выполнять их любые прихоти. У алкоголиков и наркозависимых агрессия проявляется при осуждении их поступков со стороны близких людей и знакомых.
Личностные. Агрессивности подвержены люди с неустойчивым эмоциональным состоянием, мнительностью, заниженной самооценкой. Любая ситуация вызывает у них раздражительность, депрессивность, враждебность, гнев, агрессию.
Психические расстройства
Агрессия – поведенческое и эмоциональное состояние, часто встречающееся среди психических заболеваний и расстройств. Агрессивность у психически больных людей проявляется в совершении ими опасных поступков по отношению к близким и незнакомым людям. Гнев, повышенная импульсивность, злоба появляются на основе следующих расстройств:
Депрессия. При депрессивных состояниях больные направляют свой гнев, раздражительность, агрессию исключительно на самого себя. Причиной является ощущение ненужности и подавленности. Люди обвиняют себя в любой сложившейся ситуации и испытывают к своей личности ненависть. К родственникам и совершенно посторонним людям агрессия у них выражается в негативе, подозрительности, раздражительности.
Деменция. У пациентов с подтвержденным диагнозом деменции утрачивается контроль над собственным поведением и поступками. Больные оскорбляют окружающих людей, причиняют им серьезный вред, не осознавая при этом тяжесть совершенных поступков. Проявление агрессии вызывает страх, переживания и волнения, связанные с невозможностью выполнить привычные дела.
Шизофрения. Провоцирующими факторами враждебности больных служат бредовые идеи, неадекватные эмоции, галлюцинации. Однако такие люди совершают негативные поступки без всякого умысла. Поведение связано с искаженной логикой и направлено на устранение собственных страхов и внутреннего напряжения.
Алкогольные и наркотические интоксикации
Прием психотропных веществ и препаратов нарушает ясность сознания, мыслительную деятельность, поведенческое состояние и искажает восприятие происходящих событий. В состоянии алкогольного опьянения поведенческое и эмоциональное состояние становится неадекватным. При отсутствии существенных причин появляется громкий смех, плачь, озлобленность по отношению к окружающим людям. Подобные изменения спровоцированы наркотическими препаратами, алкоголем и физиологией человека. Появление агрессии провоцируют следующие вещества:
Алкоголь. Алкогольное опьянение на начальной стадии вызывает эйфорию, расслабление, легкость. После окончания действия алкоголя развивается интоксикация, приводящая к снижению самоконтроля. Негативное состояние вызывает у человека раздражительность, грубость, злость, агрессию.
Галлюциногены. Прием галлюциногенных средств приводит к нарушению реального восприятия окружающего мира. Галлюцинации появляются в виде зрительных и слуховых ощущений, провоцирующие перевозбуждение и неадекватное эмоциональное состояние (страх, тревогу, злость).
Снотворные препараты. Регулярный прием снотворных препаратов приводит к интоксикации организма. Наблюдается заторможенность, сонливость, нарушение координации движений. Человек в процессе общения испытывает к своему собеседнику симпатию, которая резко сменяется гневом и агрессией.
Советы психолога «жертвам» и «агрессорам»: как справиться с вербальной агрессией?
Поскольку агрессия во всех её проявлениях – это природный механизм, мы не можем её запретить или уничтожить. Поэтому каждый из нас должен учиться справляться с «агрессором» и «жертвой» внутри себя.
Агрессор рождается от неудовлетворённости, страха и зависти. Чтобы не становиться угрозой для окружающих, необходимо учиться отслеживать свои эмоции и чувства. Ни в коем случае не подавлять свою злость, но давать ей адекватный выход. Учиться преобразовывать эту энергию в созидательную – например, творческую или спортивную. Иногда мы неосознанно говорим неприятные вещи собеседнику. Умение корректно давать критику – это искусство, которое необходимо постигать.
Чтобы не становиться жертвой, необходимо помнить, что вербальная агрессия – это всегда двусторонний процесс. Как только жертва перестаёт реагировать на оскорбления, конфликт затухает. При этом терпение – это не выход. Необходимо учиться не принимать на свой счёт слова агрессора, пропускать их мимо. Для этого придётся развивать свою личность, укреплять самооценку и уверенность в своих силах. Хорошо, когда близкие люди оказывают поддержку, а взрослые помогают детям научиться управлять своими эмоциями.
Проявление агрессии
В повседневной жизни агрессия у людей проявляется по-разному. Доброжелательная агрессия выражается в следующем поведенческом состоянии: мужественности, настойчивости, храбрости, отваги. Негативная агрессия проявляется в хамстве, раздражительности, жестокости, ненависти. Основной целью такого поведения является создание максимальной защиты для своего организма от неблагоприятных ситуаций и недоброжелательных людей.
Проявление агрессии
Вербальная агрессия представляет собой состояние, при котором близкому или постороннему человеку наносится психологический вред с применением вербальной речи. Человек резко изменяет свой мягкий тон на более грубый, который со временем переходит в крик и оскорбления. У больного наблюдаются следующие проявления личности: словесное унижение, оскорбление, злостная клевета, недовольная речь, угроза нанесения физического вреда.
Речевая агрессия – проявление негативных эмоций, грубости, оскорблений по отношению к собеседнику. У агрессивного человека наблюдаются насмешливые интонации, нецензурные фразы, повышенный громкий голос, грубая ирония. Речевую агрессию у человека вызывают отрицательные эмоции или негативное поведение спровоцировано недоброжелательным отношением собеседника в предыдущих разговорах. Агрессивность может также проявляться при наличии психических расстройств больного, низкого уровня его воспитания и социального статуса.
Как научиться правильно проявлять агрессию?
По словам психолога, самый важный шаг на этом пути – это принять свои негативные чувства и эмоции, без стыда и вины. Только после этого вы можете начать работать над агрессией.
– Найдите слабые места своей агрессии. Подумайте, какие темы, места или люди вас раздражают или злят. Как вы привыкли эти эмоции выражать? Орете на незнакомцев в метро, идете на бокс или троллите в соцсетях?
– Научитесь заботиться о себе. Как отмечает эксперт, очень важно сохранять постоянный внутренний контакт с самим собой, чтобы не допустить возникновение сильного эмоционального напряжения. Для этого, во-первых, научитесь понимать и анализировать свои чувства. Во-вторых, научитесь понимать свое тело и его потребности – чаще отдыхайте, соблюдайте режим сна, занимайтесь спортом, медитативными практиками. «Приведите свою душу, разум и тело к балансу, чтобы внешние обстоятельства минимально могли его нарушить», – объясняет Татьяна Захарцова.
Диагностика
Диагностирование агрессии и установление причин ее появления проводится психотерапевтом или клиническим психологом. Обычно при исследовании пациенты стараются скрыть агрессивность и негативные черты характера. Именно для таких ситуаций назначают проведение диагностических процедур с применением экспериментальных методик, которые позволяют определить наличие агрессивности и враждебности у пациента. Стандартная диагностика проводится с использованием следующих процедур:
- Беседа. Специалист проводит беседу с пациентом, выясняет причины появления агрессии, ее продолжительности и выраженности. Пациенты не всегда поясняют врачу наличие раздражительных и агрессивных симптомов. В связи с этим проводится подробный опрос родственников для получения полной и объективной информации о текущем состоянии больного.
- Контроль состояния. Агрессивные реакции могут проявляться у пациента во время клинической консультации. У агрессивных больных наблюдается раздражительность, вспыльчивость, грубость. Полную картину о поведении и состоянии пациента можно обнаружить в условиях стационара. Обычно у больных проявляется вербальная и физическая агрессия.
- Психологическое тестирование. Психодиагностическое исследование проводится на основе тестирования, позволяющее оценить ярко выраженные симптомы агрессии, структуру ее характера и наличие других негативных признаков пациента.
Лечение агрессии
Агрессия – это не показатель формы реагирования человека на жизненные трудности, конфликты, споры и неудачи. Агрессивность проявляется при нарушении эмоционального фона, психической деятельности, поведенческого состояния личности. Своевременное и правильное лечение поможет преодолеть приступы ярости, агрессии, импульсивности и предотвратит развитие психических заболеваний. Лечение заключается в проведении психотерапевтических сеансов, групповых тренингов, медикаментозной терапии.
- Психотерапевтические сеансы. Клинические беседы, проведенные психотерапевтом, позволяют выявить причины гнева, раздражительности, импульсивности и агрессии у пациента. При проведении психотерапевтических сеансов используется психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия, аутогенная тренировка, гештальт-терапия, гипноз.
- Групповые тренинги. Специалист демонстрирует пациентам необычные ситуации, показывает несколько вариантов адекватного поведения для сохранения самообладания над собственными эмоциями. Прорабатываются негативные ситуации и обстоятельства в различных направлениях жизнедеятельности человека. Проводятся практические занятия с участием каждого пациента.
- Медикаментозная терапия. Медикаментозное лечение необходимо пациентам, у которых наблюдается тяжелая форма агрессии. Именно такие больные представляют угрозу для всего общества. Прием лекарственных препаратов поможет снизить уровень агрессивности, раздражительности, гнева. Комплексное лечение на основе медикаментозных препаратов и психотерапевтических сеансов позволит устранить приступы агрессии и предотвратит их дальнейшее появление.
