Причины появления и методы лечения светобоязни

Наверняка вы слышали мистические истории о вампирах – существах, которые боятся солнечного света. Эти существа относятся к потустороннему, загробному миру, потому солнце (источник жизни) причиняет им боль. Удивительно, но и среди нас есть люди, которые боятся солнца и его света. Таких людей отличает бледность кожи, уединенный образ жизни, плотные шторы на окнах – ну и правда, вылитые вампиры. Но называют их в психологии по-другому – гелиофобы. Почему развивается фобия, как она называется, и как с ней бороться – давайте узнаем.

Что такое гелиофобия?

Гелиофобия – это боязнь или страх перед солнцем и его лучами. Не стоит путать с болезнью Гюнтера. Гелиофобия является заболеванием психологического характера, в то время как болезнь Гюнтера является мутацией на генном уровне человека. Гелиофобия не вызывает каких-либо повреждений кожных покровов, и не наносит вред организму. После попадания человека с болезнью Гюнтера на солнце, на теле появляются ожоги, шрамы, а при интенсивном течении болезни уши, пальцы и сухожилия деформируются.

При гелиофобии человеку кажется, что солнце причиняет ему боль, оставляет ожоги, а солнечные лучи будто давят. Также заболевание можно спутать и с другой патологией – пигментная ксеодерма. В этом случае болезнь развивается с самого детства и является причиной возникновения опухоли и других фобий, связанных с боязнью света.

Проявление гелиофобии

1. Всё поведение человека, страдающего гелиофобией, направлено на избегание мест, освещённых лучами солнца. Попадание в солнечную зону может вызвать приступ паники.
2. Выходить из дома гелиофоб предпочитает только после заката солнца. В связи с этим нарушается режим сна и бодрствования, происходит сбой гормональной системы, уменьшается выработка важного ночного гормона — мелатонин.
3. Из-за эмоционального напряжения, страха и постоянного ожидания отрицательных последствий человеку начинает казаться, будто солнце действительно физически давит и обжигает.
4. В попытке избежать малейшего воздействия ультрафиолетового излучения на кожу больной носит одежду, максимально скрывающую тело.

Причины развития

Боязнь солнечного света (гелиофобия) у человека возникает чаще всего на фоне других фобий и болезней:

1. Боязнь болезных, вызванных воздействием солнечных лучей (меланома, рак кожи, катаракта, ожоги);
2. Боязнь больших открытых пространств (агорафобия), гелиофобия в этом случае является сопутствующим заболеванием;
3. Патологии зрения, при которых солнечные лучи вызывают дискомфорт и боль. Если гелиофоб хоть раз столкнулся с неприятными ощущениями, вызванными солнцем, то у него может развиться боязнь солнца;
4. Шизофрении. При шизофрении часто возникают различные виды фобий, и гелиофобия не исключение.

В редких случаях болезнь развивается самостоятельно, без видимых на то причин, внезапно. Если с гелиофобом случилось какое-то неприятное происшествие при нахождении на солнце, человек может соотнести его с дневным светом. Сначала появляется тревога, страх, а после болезнь расширяет масштабы и в итоге разрастается в гелиофобию. Как следствие, человек старается не находиться в дневное время суток на улице, проводя основное время дома.

Гелиофобию на начальных этапах легко спутать с другими болезнями: фотофобия и фенгофобия. Хоть симптомы у всех и схожи, но различия существуют. Поэтому врач при обследовании пациента должен как следует изучить его состояние, симптомы и есть ли странные навязчивые идеи.

Солнце – лекарство

Тот факт, что при некоторых условиях солнце может навредить человеку, отрицать невозможно. Однако согревающая Землю звезда в большей степени заслуживает положительного отношения, нежели страха. Солнце не только оздоравливает человеческий организм, но и помогает людям выходить из затруднительных ситуаций.

В те времена, когда ещё не существовало каких-либо навигационных приборов, солнце служило надёжным средством ориентирования на местности. Не только само небесное светило помогало человеку определить кординаты своего положения, но и появляющиеся при ясном дне тени.

Солнце облегчает людям борьбу с различными паразитами. Например, яркие солнечные лучи высушивают находящиеся на поверхности почвы яйца гельминтов , что значительно снижает риск «подцепить». Не выносят солнечного света и пылевые клещи. При борьбе с этим микроорганизмом солнце помогает продезинфицировать постельные принадлежности или мягкие игрушки.

Во многих развивающихся странах для очищения воды применяется метод дезинфекции с помощью солнечных лучей (SODIS). Под воздействием солнечных лучей в питьевой воде гибнут болезнетворные микроорганизмы. Этот способ является дешёвым, эффективным и доступным.

Симптомы боязни солнечного света

Гелиофобия является опасным социальным заболеванием именно для организма гелиофоба. Основные симптомы проявления болезни:

• так как организм не получает витамин D, то кожа человека очень бледная;
• наблюдается повышенная выработка пота при гелиофобии;
• гелиофоб имеет ярко-выраженную сутулость;
• зубы деформируется, имеет кариес;
• человек очень быстро теряет массу тела и испытывает слабость, вялость в момент гелиофобии;
• кости легко и часто ломаются;
• возникают судороги в мышцах.

Также человек при гелиофобии самостоятельно изолирует себя от общества, не выходит из дома в дневное время суток, чаще сменяется время бодрствования и сна. Днем он чаще всего спит, а ночью бодрствует. Количество друзей быстро падает, найти хорошую работу практически невозможно. Гелиофобы стараются постоянно накрывать голову капюшоном, шапкой и т. д. Осложняется общее состояние и частыми интенсивными паническими атаками при гелиофобии.

Если человек при гелиофобии попадает под солнечные лучи, то возможны такие клинические проявления, как:

1. Дыхание и ритм сердца быстро повышаются;
2. Наблюдается головокружение;
3. Появление тошноты с приступами рвоты;
4. Сильный страх за свое здоровье и жизнь в момент гелиофобии;
5. Стремление спрятаться от солнечных лучей.

Если своевременно не отвести гелиофоба в темное, закрытое помещение, то возможна потеря сознание, и даже гипертонический кризис и аритмия.

Также в результате нехватки витамина D, гелиофоб со временем испытывает постоянные головные боли, хроническую слабость и усталость, депрессию.

Светобоязнь как симптом

Анализируя сочетаемость симптомов, Вы можете предположить, какая патология вызвала появление светобоязни, но точный диагноз поставит только врач.

• Светобоязнь и слезотечение

Одновременное их появление может указывать на механическую травму, попадание в глаз инородного тела или вещества; воспаление или эрозию роговой оболочки; конъюнктивит; грипп или острое респираторное заболевание; аниридию и другие аномалии развития глазного яблока; воспаление, меланому или отслойку сетчатки; ретинопатию; гемофтальм; гипертиреоз; увеит; мигрень; энцефалит, менингит.

Кроме слезотечения и фотофобии каждое из этих заболеваний характеризуется целым списком других симптомов, которые помогают врачу поставить точный диагноз и назначить грамотное лечение.

• Фотофобия и боль в глазах

Они могут сочетаться при ожогах, язве, механическом повреждении роговой оболочки, весеннем катаре, острой форме глаукомы, эндофтальмите.

• Светобоязнь и покраснение глаз

Одновременное появление этих признаков может указывать на травму или ожог роговицы, кератит, увеит, конъюнктивит.

• Солнцебоязнь и повышение температуры

Повышенная чувствительность к свету в сочетании с подъемом температуры тела может свидетельствовать о менингите, эндофтальмите, энцефалите, невралгии тройничного нерва, геморрагическом инсульте, абсцессе мозга, гнойном увеите.

• Фотофобия и головная боль

Такая сочетаемость характерна для мозгового абсцесса, мигрени, энцефалита и менингита, инсульта, головных болей напряжения, острых приступов глаукомы, акромегалии.

• Боязнь света и тошнота

Обычно тошнота в сочетании со светобоязнью указывает на повышенное давление внутри глаз или черепа, что характерно для заболеваний вроде менингита, мигрени, геморрагического инсульта, мозгового абсцесса.

• Фотофобия и резь в глазах

Режущие ощущения в глазах при боязни яркого света характерны для конъюнктивита, кератита, астигматизма, невралгии тройничного нерва, увеита, блефарита, язв и ожогов роговицы.

Осложнения болезни

Осложнения гелиофобии выражаются в отсутствии социализации. Люди с боязнью света не могут поступить в ВУЗ или школьное учреждение, так как все они работают только в дневное время суток. Также нет возможности устроиться на высокооплачиваемую работу, или только в ночные смены. Но больше всего страдает здоровье гелиофоба. Организм не вырабатывает кальциферол, не хватает витамина D, что с каждым днем только усугубляет состояние. Страх, депрессия, хроническая усталость может перейти в шизофрению. Тогда гелиофоб будет опасен не только для себя, но и для близких и окружающих людей.

Что такое светобоязнь?

Щуриться от яркого солнца или закрывать глаза на несколько секунд при выходе из темного помещения на улицу — нормальная реакция организма. Как правило, достаточно нескольких минут, чтобы адаптироваться к другому освещению. Но люди, страдающие светобоязнью, не привыкают к яркому свету даже спустя некоторое время. Дискомфорт может им доставлять не только солнце, но и свет от флуоресцентных и других ламп, а также нормальное освещение, при котором глаза здорового человека чувствуют себя комфортно.

Чувствительность к свету может быть хронической, а может быть временной, связанной с каким-то явлением, например, травмой.

Вопреки мнению многих пациентов, светобоязнь — не болезнь глаз как таковая, а сигнал о том, что у человека есть глазная патология или заболевания нервной системы.

Часто вместе со светобоязнью могут возникать следующие симптомы:

1. Резь, жжение, боль или другой дискомфорт в глазах.
2. Слезотечение.
3. Желание щуриться даже при неярком свете.
4. Увеличение диаметра зрачков.
5. Покраснение глаз.
6. Снижение остроты зрения.
7. Синдром сухого глаза.
8. Усталость глаз.
9. Вспышки, мушки, плавающие точки, пелена перед глазами.

Боязнь света также может сопровождаться и другими симптомами (они зависят от заболевания, спровоцировавшего фотофобию). Среди них:

• головная боль, мигрень, головокружение;
• отдышка;
• тошнота;
• давящая боль в груди;
• резкая смена настроения, раздражительность, депрессия, агрессивное поведение.

Независимо от количества симптомов мы рекомендуем обратиться к врачу. Только специалист может поставить правильный диагноз, найти причину фотофобии и назначить корректное лечение заболевания, которое ее спровоцировало.

Диагностика гелиофобии

Своевременная и точная диагностика болезни – основа быстрого и успешного выздоровления. Так как на начальных этапах симптомы гелиофобии схожи с другими сопутствующими заболеваниями и фобиями, то распознать ее достаточно тяжело. Распознать ее может только высококвалифицированный врач, путем проведения комплекса исследований.

Среди них:

• тест на определении степени тревоги “шкала ранга”, самый частый метод определения наличия гелиофобии;
• изучение режима дня и условий проживания гелиофоба;
• изучения ситуаций, во время которых появляется тревожность при гелиофобии.

На основе всех полученных результатов, специалист получает полную картину симптомов и причин гелиофобии. Они помогают определить наличие фобии и ее вид.

Лечение гелиофобии

Боязнь света требует серьёзного обследования и постановки точного диагноза. Если выявляется наличие бредовых идей, то речь может идти о шизофрении.

На начальном этапе лечения гелиофобии пациенту очень нужна поддержка со стороны близких, так как в качестве метода лечения могут быть рекомендованы постоянные дневные прогулки с родственниками или друзьями. Так происходит постепенное привыкание к объекту страха, то есть к солнцу.

При лечении гелиофобии эффективны методы когнитивно-поведенческой терапии, нейролингвистическое программирование и аутотренинги.

Если у пациента имеются нарушения здоровья, вызванные недостатком пребывания на солнце, назначается соответствующее медикаментозное лечение.

Снизить уровень тревожности и свести риск негативного воздействия ультрафиолетовых лучей на организм помогут следующие меры предосторожности:

1. Выходить на прогулку следует в часы наименьшей активности солнца (до 10.00 часов и после 16.00 часов).
2. В ясную погоду желательно надевать солнцезащитные очки и головной убор (платок, кепку, панаму).
3. Перед выходом из дома на кожу можно нанести защищающий крем.
4. Следует надевать одежу светлых тонов или одежду, изготовленную из не пропускающей ультрафиолетовое излучение ткани.
5. При себе всегда необходимо иметь питьевую воду.

Лечебная терапия

Своевременная диагностика и назначение лечения поможет быстрее избавиться от этого неприятного недуга. Обычно гелиофобия успешно лечится психоаналитиком, но в более тяжелых случаях возникшие осложнения требуют медикаментозной терапии. Поэтому к врачу необходимо обратиться как можно раньше, тогда возвращение гелиофоба к прежней нормальной жизни наступит быстрее.

На легкой и начальной стадии лечебной терапии гелиофобии хватает бесед с психотерапевтом. В более сложных ситуациях понадобится совмещение психотерапии с приемом медикаментов.

Психотерапия при гелиофобии основана на:

1. Применение на пациенте гипноза. Введение гелиофоба в гипнотическое состояние помогает на подсознательном уровне повысить его веру в собственные силы, а также уменьшить страх, тревогу и негативное отношение к солнечному свету.
2. Самовнушение. Гелиофоб самостоятельно внушает себе, что солнечные лучи не приносят вреда и не опасны.
3. Преодоление гелиофобии при помощи постепенного контакта с солнцем.
4. Терапия, основа которой заключается в поощрении человека за выход на улицу в дневное время суток.
5. Привить гелиофобу манеру копирования поведения здоровых людей и нахождение их на солнце.

Все методы психотерапии гелиофобии являются психологическими, основанными на изменении отношения к солнечным лучам на подсознательном уровне. Если же такая терапия не дает положительных результатов, то применение медикаментов становится обязательным.

Медикаментозная терапия при гелиофобии включает:

• прием витамина D необходим для нормализации синтеза в организме кальциферола;
• при панических атаках, тревоге и страхе прописывают прием успокоительных средств. Чаще всего это пустырник, валерьяна и мята, их плюс в том, что они не вызывают привыкание при гелиофобии;
• прием бета-блокатора необходим для уменьшения последствий воздействия панических атак в момент гелиофобии. Самым недорогим и действенным препаратом является “Анаприлин”, стоит он до 50 рублей, но прекрасно справляется с нормализацией сердечного ритма и давления. Он противопоказан больным с астмой, сахарным диабетом и при беременности;
• антидепрессанты. Прием препаратов от депрессии при гелиофобии обязателен. Самым распространенным и эффективным является “Кломипрамин”. Препарат находится в ценовой категории 200-230 рублей. Имеет такие противопоказания, как наличие аритмии, гипертрофии предстательной железы, глаукомы и частые изменения сердечного тонуса.

Соблюдение схемы лечения гелиофобии дает весьма положительные результаты.

Связь с другими фобиями

Гелиофобия способна спровоцировать развитие агорафобии, то есть страха перед открытым пространством. Не имеющий специальных знаний человек может спутать боязнь солнца с фенгофобией. Однако фенгофобы боятся не самого солнца, а солнечного воздействия.

Также гелиофобия имеет черты схожие с фотофобией — боязнью света вообще. Все три расстройства могут быть как самостоятельными заболеваниями, так и взаимосвязанными.

В некоторых случаях гелиофобия является результатом канцерофобии — боязни развития раковой опухоли.

Опасность данной фобии в том, что она приводит к серьёзным нарушениям здоровья. Без воздействия ультрафиолетовых лучей на кожу в организме не вырабатывается витамин D, следовательно, не усваивается кальций и не укрепляется костная ткань.

Без солнечного света значительно ослабевает иммунная система человека, замедляется вывод из организма солей тяжёлых металлов.

Из-за недостатка солнечных лучей не синтезируется гормон серотонин, что отрицательно сказывается на эмоциональном здоровье гелиофоба.

Ультрафиолетовое излучение имеет антибактериальное свойство, поэтому из-за отсутствия солнечного света организму сложнее справляться с различными ранами и повреждениями на коже. Нехватка витаминов провоцирует сильные головные боли, постоянное физическое недомогание и депрессию.

Гелиофобия негативно сказывается и на социальной активности человека. При боязни солнца люди не могут жить полноценной жизнью, контактировать с окружающими, работать или учиться.

Профилактика боязни света

Главным пунктом успешной профилактики от гелиофобии является поддержка близких людей. Прогулки в дневное солнечное время помогут закрепить в подсознании ассоциацию положительных эмоций с солнцем.

Также людям, перенесшим гелиофобию, и для ее предотвращения рекомендуется:

1. Уменьшить потребление энергетических напитков, алкоголя и напитков, содержащих кофеин.
2. Стараться уменьшить количество негативных эмоций и стресса.
3. Побольше гулять в дневное время, заниматься спортом.
4. В случае появления тревоги и страха, делиться с близкими и друзьями.

Не стоит замыкаться в себе, справиться с гелиофобией возможно. Но главное иметь желание сделать это, и стремиться к тому, чтобы больше болезнь не взяла вверх над всей жизнью человека.

Диагностика и лечение светобоязни

Терапия фотофобии строится на поиске и устранении причины данного симптома. Обнаружить болезнь, которая проявила себя светобоязнью, помогают следующие виды исследований:

• офтальмоскопия — при ее выполнении врач осматривает глазное дно с использованием специального прибора;
• биомикроскопия — офтальмолог через щелевую лампу изучает участки глазного дна и стекловидное тело на предмет изменений;
• периметрия — данный метод позволяет установить границы поля зрения пациента;
• тонометрия — исследование, во время которого врач измеряет давление внутри глаз;
• гониоскопия — предполагает осмотр уголка глаза, где радужная оболочка граничит с роговицей;
• пахиметрия — это диагностическое исследование, при котором врач устанавливает толщину роговой оболочки;
• УЗИ органов зрения — помогает обследовать участки глаза, когда нет возможности провести офтальмоскопию;
• флюоресцентная ангиография — при ее проведении врач исследует проходимость сосудов, которые питают глазные структуры;
• оптическая томография — с ее помощью выявляют изменения в тканях сетчатой оболочки;
• электроретинография — метод исследования, направленный на анализ функционирования сетчатки;
• посев на вирусы, бактерии — помогает установить источник глазной инфекции.

Данные методы диагностики позволяют врачу-офтальмологу назвать точную причину развития светобоязни и других сопутствующих симптомов. Если офтальмологические исследования показали отсутствие глазных заболеваний, а фотобоязнь присутствует, требуется консультация невролога. Этот специалист может назначить дополнительные диагностические исследования: МРТ головного мозга, допплерографию шейных сосудов, электроэнцефалографию.

Если наряду с фотофобией были обнаружены признаки гиперфункции щитовидной железы или диабетической ретинопатии, к лечению подключается эндокринолог. При симптомах, указывающих на туберкулезный процесс в роговой оболочке, — фтизиатр.

Консультация офтальмолога при светобоязни обязательна, но облегчить ее протекание поможет профилактическое ношение солнцезащитных очков, которые значительно уменьшат дозу ультрафиолета, влияющего на органы зрения.